Descubre cómo los destellos —pequeños momentos de alegría y conexión— pueden regular tu sistema nervioso y guiarte hacia una vida más serena.
«Una guía luminosa frente al pulso acelerado de la vida».
SIENNA MILLER
El sol asomando entre las hojas. Una sonrisa compartida con un desconocido. El canto de los pájaros.
Un destello, o glimmer, puede percibirse como un instante de magia, aunque en realidad es una respuesta física que nace en nuestro interior y que tiene la capacidad de mejorar el bienestar. Un destello es lo opuesto a un detonante: en lugar de activar las alarmas internas, nos envuelve en una profunda sensación de calma y nos recuerda que estamos a salvo.
Los destellos son una invitación a habitar el momento presente, a prestar atención a lo que sentimos, a lo que nos rodea y a los lazos que nos unen a los demás. Actúan como señales de seguridad y sosiego para el sistema nervioso, y ayudan a navegar por los altibajos de la vida.
En este libro, Nadia Narain y Katia Narain reúnen prácticas inspiradas en sus formaciones y en sus experiencias de sanación desde el interior. Su guía cálida y cercana te ayudará a reconocer y cultivar los destellos que te acompañan en tu día a día.
Sobre Destellos (Glimmers) han dicho:
«Este libro te ayuda a sentirte a salvo en tu propio cuerpo y a abrirte a la vida».
DRA. NICOLE LEPERA, autora de Sánate
«Brillante: este libro es un antes y un después».
DAVINA MCCALL, Begin Again Podcast
«Un libro espectacular».
CHRIS EVANS, Virgin Radio Breakfast Show
«Nadia y Katia son muy divertidas y cercanas. Este libro ha cambiado mi perspectiva sobre la vida».
ANNA JONES, periodista
«Una lectura inspiradora».
Gett The Gloss
«Mágico».
GABY ROSLIN, The Make a Difference Show (BBC Radio)
