• INMUNOFITNESS

    LA SALUD TAMBIÉN SE ENTRENA

    LUCAS, JUAN RAMÓN ALIENTA Ref. 9788413442174 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Cuida de tu sistema inmunitario y envejecerás mejorNuestro cuerpo alberga alrededor de cuarenta billones de células, un sistema biológico perfectamente organizado para asegurar la continuidad de la especie mediante una compleja disposición de defensas, contraataques y estrategias biológicas. Sí, se ...
    Dimensions: 213 x 135 x 12 cm Peso: 272 gr
    Sense estoc
    15,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-1344-217-4
    • Data d'edició : 01/02/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : LUCAS, JUAN RAMÓN
    • Nº de pàgines : 176
    • Col·lecció : ALIENTA

    Cuida de tu sistema inmunitario y envejecerás mejor


    Nuestro cuerpo alberga alrededor de cuarenta billones de células, un sistema biológico perfectamente organizado para asegurar la continuidad de la especie mediante una compleja disposición de defensas, contraataques y estrategias biológicas. Sí, se trata del sistema inmunitario.


    Además de protegernos de bacterias, hongos, parásitos y virus, este sistema se enfrenta a su propio envejecimiento conocido con el término “inmunosenescencia”. La buena noticia es que puedes fortalecer tu sistema inmunitario: Juan Ramón Lucas te presenta el Inmunofitness, un estilo de vida que marca un antes y un después en el cuidado del sistema inmune y mejora de la calidad de vida. Sus pilares son la vacunación, la alimentación saludable, el ejercicio y una mente sana, es decir, un sueño reparador, contacto con entornos verdes y exposición al sol en condiciones saludables.


    Escrito con sencillez, simpatía y buen humor, este libro te enseña a mejorar tu bienestar y a prepararte para lo que pueda venir, incluyendo el inevitable declive de tu organismo. Sólo debes aplicar ciertas pautas y hábitos, respaldados por la ciencia y la experiencia personal del autor. ¡No esperes más y empieza a entrenar tu salud!

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