• RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA

    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN COLUMNA Ref. 9788466432092 Altres productes del mateix autor
    Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop som més impacients i estem més irritables.Notes que et costa més parar atenció? Has sentit ansietat últimament? Toleres pitjor l’avorriment i el dolor?Vivim en l’era de la gratificació instantània, en la cultura de la immedia...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Sense estoc
    20,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-664-3209-2
    • Data d'edició : 01/04/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Catalán
    • Autors : ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    • Traductors : GARCIA CALDÉS, NURIA/PARÉS SELLARÉS, NURIA/MERCÈ U
    • Nº de pàgines : 384

    Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.

    Cada cop som més impacients i estem més irritables.


    Notes que et costa més parar atenció? Has sentit ansietat últimament? Toleres pitjor l’avorriment i el dolor?


    Vivim en l’era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Sense adonar-nos-en ens hem convertit en drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d’aprofundir i de concentrar-nos.


    La bona notícia és que podem rescatar l’atenció perduda, reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem.


    En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i en altres. Et presenta la dopamina, l’hormona del plaer, i com afecta en la recerca de recompenses immediates que estan a l’ordre del dia, en la percepció del dolor, de l’avorriment i del malestar.


    Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t’ajudarà a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d’emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així puguis recuperar el control de la teva vida.

Subscriu-te al nostre butlletí

Subscriu-te i rebràs totes les nostres novetats. Cero SPAM, només continguts de valor.
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades