• ESCRIBIR PARA VIVIR MEJOR

    ESCRITURA TERAPÉUTICA PARA REGULAR LAS EMOCIONES, COMBATIR PENSAMIENTOS NEGATIVO

    SARDÀ, ZENEIDA ARPA AUTOAJUDA Ref. 9788410313866 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Una magnífica guía de escritura terapéuticapara quienes desean reconducir su vidaemocional y vivir con más calma, claridady propósito.¿Y si una libreta y un bolígrafo pudieran cambiar tuvida? Este libro revela algo tan simple como poderoso:que escribir no solo es una forma de comunicarse, sinotambié...
    Ancho: 140 cm Largo: 213 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    17,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-10313-86-6
    • Data d'edició : 01/05/2025
    • Any d'edició : 2025
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : SARDÀ, ZENEIDA
    • Nº de pàgines : 240
    • Col·lecció : PSICOLOGÍA

    Una magnífica guía de escritura terapéutica
    para quienes desean reconducir su vida
    emocional y vivir con más calma, claridad
    y propósito.



    ¿Y si una libreta y un bolígrafo pudieran cambiar tu
    vida? Este libro revela algo tan simple como poderoso:
    que escribir no solo es una forma de comunicarse, sino
    también una herramienta científica y emocional para
    sanar, entenderse y crecer. Escribir para vivir mejor
    es una guía rigurosa y profundamente humana, basada
    en investigaciones de neurociencia, psicología y filosofía,
    que demuestra cómo la escritura puede transformar tus
    emociones, tus pensamientos y tu bienestar.



    Este libro te invita a recorrer un camino práctico y
    revelador: desde el reconocimiento de las emociones que
    te desbordan, pasando por ejercicios accesibles, hasta
    el desarrollo de hábitos que mejoran tu autoestima,
    tu resiliencia y tu felicidad.



    La Dra. Zeneida Sardà, médica y filóloga
    especializada en escritura terapéutica, ofrece un
    método estructurado y compasivo para entrenar el
    cerebro como quien entrena un músculo, fortaleciendo
    las rutas neuronales positivas y debilitando los
    pensamientos que nos sabotean. Porque escribir no
    solo alivia: también libera, transforma y, sobre todo,
    te devuelve a ti.

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